디지털 미니멀 라이프현대인은 하루 평균 7시간 이상을 스마트폰이나 화면 앞에서 보낸다. 업무, 소통, 정보 탐색까지 대부분의 시간이 디지털 환경에 잠식되어 있다. 하지만 모든 기술이 우리의 삶을 이롭게 만드는 것은 아니다. 오히려 불필요한 앱, 알림, SNS 피드가 뇌를 지속적으로 자극하며 집중력과 행복감을 갉아먹는다. 디지털 미니멀 라이프란 기술을 완전히 거부하는 것이 아니라, 나에게 진짜 필요한 기술만 남겨 삶의 중심을 회복하는 선택이다. 이 글에서는 디지털 미니멀리즘의 철학과 실천 방법을 단계별로 살펴본다.1. 디지털 미니멀리즘이란 무엇인가디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)은 단순히 스마트폰을 덜 사용하는 개념이 아니다. 그것은 기술의 효율적 사용을 통해 더 많은 의미와 시간의 여..
