디지털 밸런스 루틴: 나만의 일상 관리 시스템 만들기사람은 하루에도 수백 번 스마트폰을 확인하고, 노트북과 알림에 반응하며 살아간다. 하지만 그만큼 집중력은 흩어지고 마음의 피로는 쌓인다. 최근에는 이런 문제를 해결하기 위해 ‘디지털 밸런스 루틴’이라는 새로운 개념이 주목받고 있다. 디지털 밸런스 루틴은 단순히 화면 시간을 줄이는 것이 아니라, 기술을 효율적으로 활용하면서도 내 삶의 주도권을 되찾는 일상 관리 시스템이다. 이 글에서는 누구나 손쉽게 자신의 라이프스타일에 맞게 루틴을 설계하고, 지속 가능한 밸런스를 유지하는 방법을 구체적으로 소개한다. 2. 디지털 밸런스 루틴이란 무엇인가디지털 밸런스 루틴은 디지털 기기와 오프라인 생활의 조화를 이루는 습관 시스템이다. 스마트폰을 무조건 멀리하는 것이 아..
