뉴스 과다 소비가 정신 건강에 미치는 영향스마트폰과 인터넷의 발달로 우리는 언제 어디서나 뉴스를 접할 수 있는 환경에 살고 있습니다. 아침에 눈을 뜨면 휴대폰으로 속보를 확인하고, 점심시간에는 포털 사이트에서 사회 이슈를 읽으며, 저녁에는 방송 뉴스와 SNS를 통해 또 다른 정보에 노출됩니다. 정보 접근성이 높아진 것은 분명 장점이지만, 동시에 과도한 뉴스 소비는 정신 건강에 부정적인 영향을 끼칩니다. 끊임없이 쏟아지는 사건·사고, 정치적 갈등, 경제 불안 소식은 불안과 우울을 증폭시키고, 심지어 수면과 일상 습관에도 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 뉴스 과다 소비가 정신 건강에 미치는 구체적인 영향을 분석하고, 이를 예방하기 위한 건강한 뉴스 소비 방법을 제시하겠습니다. 뉴스 과다 소비가 일으키..
